Löpträning

Vilken söndag! Jag vet inte riktigt vad det är men den här söndagens känns inte riktigt som vanliga söndagar. Jag började dagen kring halv nio och åt en god fling-frukost. Sedan blev det löpträning igen. Härligt! Rundan blev lite kortare än förra gången men det kompenserade jag med lite fler intervaller i mitten och 500 hopp med hopprepet, hehe. På det blev det några styrkeövningar med egen kroppsvikt här hemma, det är något jag verkligen måste rekommenadera. Det behöver inte vara svårt! Dessutom så har man ju alltid sin egen kropp hemma, eller hur?

Efter träningen åt jag en mycket mumsig lunch. Makrill i tunnbröd & ägg på rågbröd med sallad till. Enkelt och gott!
Proteinpåfyllning med makrill & ägg!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0