Innan träningen: fil med frukt och kesomacka
Idag slår jag ihop mitt inlägg om veckans favoritträningspass; fysträningen med laget. Dagens träning var upplagd precis som de flesta andra tisdagsträningarna. Vi började ute med en lite uppvärmningsrunda, sedan blev det intervaller på idrottsplatsens löpbana. Sen gick vi in och hoppade hopprep, 10 x 100 hopp idag med. Efter det så tränade vi idag koordinationen med bland annat kullerbyttor fram- och baklänges. Svårt men riktigt bra om man vill lära sig kontrollera alla kroppens delar.
Efter träning: Omelett med champinjon och broccoli. Till det knäckebröd och några extra skivor skinka. Proteinpåfyllning till max!
I övrigt har jag haft en väldigt bra dag med en lång underbar lunchrast ute i solen. Dessutom så var det mer än 10° C här i Skåne idag. Toppen tisdag helt enkelt!
